Memilih pertemanan di usia dewasa dapat memengaruhi kesejahteraan emosional dan sosial Anda. Berdasarkan pandangan psikolog, berikut adalah 3 cara memilih pertemanan di usia dewasa untuk mendukung kesehatan mental dan kebahagiaan:
- Pilih Pertemanan yang Positif dan Mendorong Pertumbuhan: Psikolog menyarankan untuk memilih pertemanan yang positif dan mendorong pertumbuhan pribadi. Cari teman yang mendukung Anda secara emosional, saling menghargai, dan memberikan dukungan dalam mencapai tujuan dan impian Anda.
- Perhatikan Kualitas Hubungan: Penting untuk memperhatikan kualitas hubungan dengan teman-teman Anda. Psikolog gunung388 menyarankan untuk menjaga hubungan yang saling menguntungkan, di mana terdapat saling pengertian, komunikasi yang baik, dan kesetiaan dalam pertemanan.
- Prioritaskan Kesehatan Emosional Anda: Memilih pertemanan yang sehat secara emosional adalah kunci dalam menjaga kesehatan mental Anda. Psikolog menyarankan untuk menghindari pertemanan yang toksik atau merugikan Anda secara emosional, dan lebih memilih hubungan yang memberikan dukungan positif dan rasa kebahagiaan.
Dengan memperhatikan kualitas dan efek hubungan pertemanan Anda, Anda dapat membangun lingkaran pertemanan yang positif dan mendukung perkembangan pribadi Anda di usia dewasa. Prioritaskan kesehatan emosional dan komunikasi yang terbuka dalam menjaga hubungan pertemanan yang sehat dan bermakna. Semoga tips ini membantu Anda memilih pertemanan yang positif dan membangun ikatan yang kuat dengan teman-teman di sekitar Anda.