Sebagai alternatif yang lebih sehat, para penderita diabetes sebaiknya memilih teh susu rendah lemak atau tanpa gula tambahan untuk mengurangi asupan gula dan lemak berlebih. Batasi konsumsi gula dan lemak juga sangat penting untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Teh susu sendiri umumnya mengandung gula yang cukup tinggi, terutama jika disajikan dengan sirup atau konsentrat manis. Diabetes biasanya membuat penderita harus mengontrol asupan gula mereka agar tidak terjadi lonjakan gula darah yang berbahaya.
Namun, pilihan yang lebih sehat adalah menggunakan pemanis alternatif seperti pemanis buatan rendah kalori atau cara alami seperti stevia. Teh susu yang disajikan dengan pemanis alami seperti stevia atau versi rendah gula dapat menjadi pilihan yang lebih baik bagi penderita diabetes.
Iya, teh susu yang mengandung gula tambahan atau pemanis buatan yang tinggi dapat menyebabkan lonjakan gula darah pada penderita diabetes. Gula tambahan dalam minuman seperti teh susu dapat langsung diserap tubuh, menyebabkan peningkatan kadar gula darah dengan cepat setelah dikonsumsi.
Pada penderita diabetes, kenaikan gula darah yang tiba-tiba dan signifikan setelah mengonsumsi minuman manis seperti teh susu dapat berpotensi menyebabkan masalah seperti hiperglikemia (kadar gula darah tinggi). Hiperglikemia dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan jangka panjang, seperti kerusakan organ dan risiko komplikasi diabetes lainnya.
Agar tetap aman, disarankan bagi penderita diabetes untuk memilih teh susu nagahijau388 rendah gula atau tanpa gula tambahan. Penggunaan pemanis buatan rendah kalori atau alami seperti stevia juga dapat menjadi alternatif yang lebih sehat untuk menikmati teh susu tanpa meningkatkan kadar gula darah secara signifikan.
Penting untuk selalu memperhatikan jumlah gula dan karbohidrat dalam diet sehari-hari, termasuk dalam minuman seperti teh susu, guna menjaga kadar gula darah tetap stabil. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter Anda untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda secara spesifik.